Sonprabhat Digital Desk
Health News : अक्सर लोग मुंह में छालों को मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यदि यह बार-बार हो रहे हैं या लंबे समय तक ठीक नहीं हो रहे, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। छाले होने पर खाने-पीने में तकलीफ होती है, जिससे कई लोग सादा भोजन से भी परहेज करने लगते हैं। कई बार स्थिति इतनी खराब हो जाती है कि पीड़ित व्यक्ति भूखा रहने को मजबूर हो जाता है।
छालों की वजह से दर्द, झनझनाहट और जलन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में अगर आपको बार-बार मुंह या जीभ पर छाले हो रहे हैं, तो इसे अनदेखा करने की बजाय इसकी वजह जानना और उचित इलाज करवाना जरूरी है। आइए जानते हैं कि इसके पीछे कौन-कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और इससे बचने के लिए क्या उपाय अपनाए जा सकते हैं।
मुंह में छाले होने के प्रमुख कारण
- पोषण की कमी – शरीर में विटामिन बी12, आयरन और फोलिक एसिड की कमी से छाले हो सकते हैं।
- पाचन संबंधी समस्या – कब्ज, पेट में गर्मी या एसिडिटी की समस्या होने पर भी बार-बार छाले हो सकते हैं।
- मौखिक संक्रमण – यदि मुंह की सफाई ठीक से न की जाए, तो बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन की वजह से छाले हो सकते हैं।
- हॉर्मोनल बदलाव – महिलाओं में पीरियड्स के दौरान या प्रेग्नेंसी में हॉर्मोनल असंतुलन की वजह से छाले हो सकते हैं।
- खराब जीवनशैली – अत्यधिक मसालेदार और तली-भुनी चीजों का सेवन, धूम्रपान, शराब आदि भी मुंह में छालों की वजह बन सकते हैं।
किन गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकते हैं छाले?
- एनीमिया – शरीर में आयरन की कमी के कारण हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, जिससे बार-बार छाले हो सकते हैं।
- डायबिटीज – हाई ब्लड शुगर के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे मुंह में संक्रमण और छाले होने का खतरा बढ़ जाता है।
- सोरायसिस या अन्य त्वचा रोग – यह ऑटोइम्यून डिजीज है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है, जिससे छाले हो सकते हैं।
- मुंह का कैंसर – यदि किसी को लंबे समय तक ठीक न होने वाले छाले हो रहे हैं, तो यह मुंह के कैंसर का भी संकेत हो सकता है। खासतौर पर गुटखा, पान मसाला, तंबाकू का सेवन करने वालों में यह खतरा अधिक रहता है।
मुंह के छालों से बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय
- मुंह की स्वच्छता बनाए रखें – रोजाना ब्रश करें और माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
- संतुलित आहार लें – हरी सब्जियां, फल और पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें।
- अत्यधिक मसालेदार और तली-भुनी चीजों से बचें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेट रखें।
- धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
- अगर छाले 10-15 दिनों तक ठीक न हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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